Джон Кабат-Зинн — американский профессор биологии, который совершил революцию в подходе к управлению стрессом. Он не просто теоретик, а человек, сумевший соединить древние медитативные практики с доказательной медициной.
Его главное достижение — создание программы MBSR (снижение стресса на основе осознанности). Вместо эзотерики Кабат-Зинн предложил научно обоснованный метод тренировки внимания. Благодаря его работе mindfulness (осознанность) перестала быть экзотикой и вошла в протоколы лечения депрессии, тревожности и хронических болей. Сегодня его методики используют врачи и психологи по всему миру, превращая медитацию в эффективный инструмент самопомощи.
Нельзя остановить волны, но можно научиться серфингу.
Самый ценный подарок, который ты можешь преподнести кому-либо — это твоё время, потому что ты отдаёшь то, что никогда не сможешь вернуть.
Если бог послал мне эти испытания, значит он знает, что я все выдержу, без исключения.
Анна Ахматова
Ложь успевает обойти полмира, пока правда надевает штаны.
Уинстон Черчилль
Брак видоизменился, поэтому вас вполне можно назвать мужем и женой. Виртуальными супругами. Которые чаще общаются в интернете.
Дэвид Кроненберг
Иногда маловажный случай имеет жестокие последствия.
Михаил Лермонтов "Герой нашего времени"
Перенеси с достоинством то, что изменить не можешь.
Луций Анней Сенека
Вы поначалу голодны друг другом, а позже давитесь.
Сергей Есенин
Жecтoкиe жeнщины вceгдa oтвeчaют нa пpямыe вoпpocы, жecтoчaйшиe жe никoгдa. Им нpaвитcя длить нeдopaзyмeниe дo бecкoнeчнocти. Taк я ищy кoнтaктa c людьми тoлькo для тoгo, чтoбы иx мyчить. Moя жecтoкocть — мoя пocлeдняя пpивязaннocть к миpy и мoй пocлeдний шик.
Бopиc Пoплaвcкий, "Днeвник 27 гoдa"
Ох уж этот избитый шаблон, что женщина обязана вдохновлять мужчину. Что с одной он в грязи валялся, а с другой стал олигархом, заставляет женщин испытывать чувство вины за то, что партнер пассивный и нереализованный. И превращается их поддержка в "пинать" и злиться от бессилия.
Терпеть не могу это состояние: ждать как будто уже нечего, а все равно ждешь. © Дафна дю Морье
